En 100 g (Gramos) de Pan, salvado de avena hay 2 µg de retinol.

onz rebanada gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pan, salvado de avena

Pan, salvado de avena es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Pan, salvado de avena se enumeran a continuación.

Agua	44 g	44	g	44%
La energía (calorías)	236 kcal	236	kcal
Energía (julios)	987 kJ	987	kJ
Proteína	10.4 g	10.4	g	10.4%
lípido total (grasa)	4.4 g	4.4	g	4.4%
Ceniza	1.5 g	1.5	g	1.5%
Hidratos de carbono, por diferencia	39.8 g	39.8	g	39.8%
Fibra, dietética total	4.5 g	4.5	g	4.5%
Azúcares, total de	7.7 g	7.7	g	7.7%
Calcio, Ca	65 mg	65	mg	0.06%
Hierro, Fe	3.12 mg	3.12	mg
El magnesio, Mg	35 mg	35	mg	0.04%
El fósforo, P	141 mg	141	mg	0.14%
Potasio, K	147 mg	147	mg	0.15%
Sodio, Na	353 mg	353	mg	0.35%
Zinc, Zn	0.89 mg	0.89	mg
Cobre, Cu	0.135 mg	0.135	mg
El manganeso, Mn	0.779 mg	0.779	mg
El selenio, Se	30 µg	30	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.504 mg	0.504	mg
Riboflavina	0.346 mg	0.346	mg
La niacina	4.831 mg	4.831	mg
Ácido pantoténico	0.581 mg	0.581	mg
La vitamina B-6	0.073 mg	0.073	mg
El folato, el total de	81 µg	81	µg
Ácido fólico	56 µg	56	µg
El folato, comida	25 µg	25	µg
El folato, DFE	120 µg	120	µg
La colina, el total de	18.7 mg	18.7	mg	0.02%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	2 µg	2	µg
retinol	2 µg	2	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	5 IU	5	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	46 µg	46	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.44 mg	0.44	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.2 µg	1.2	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.697 g	0.697	g	0.70%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g	0.002	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.005 g	0.005	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.526 g	0.526	g	0.53%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.157 g	0.157	g	0.16%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.59 g	1.59	g	1.59%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.03 g	0.03	g	0.03%
18: 1 indiferenciada	1.56 g	1.56	g	1.56%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.694 g	1.694	g	1.69%
18: 2 indiferenciada	1.59 g	1.59	g	1.59%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.103 g	0.103	g	0.10%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.131 g	0.131	g	0.13%
treonina	0.299 g	0.299	g	0.30%
isoleucina	0.399 g	0.399	g	0.40%
leucina	0.733 g	0.733	g	0.73%
lisina	0.297 g	0.297	g	0.30%
metionina	0.179 g	0.179	g	0.18%
cistina	0.234 g	0.234	g	0.23%
fenilalanina	0.518 g	0.518	g	0.52%
tirosina	0.324 g	0.324	g	0.32%
valina	0.461 g	0.461	g	0.46%
arginina	0.445 g	0.445	g	0.44%
histidina	0.225 g	0.225	g	0.22%
alanina	0.37 g	0.37	g	0.37%
Ácido aspártico	0.547 g	0.547	g	0.55%
Ácido glutamico	3.162 g	3.162	g	3.16%
glicina	0.395 g	0.395	g	0.40%
prolina	1.055 g	1.055	g	1.06%
serina	0.502 g	0.502	g	0.50%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Pan, salvado de avena